Ízmorzsák - finomat gyorsan, könnyedén


Müzliszelet

2018. március 08. - Vrg

Hívhatnám zabszeletnek is, ugyanis nem az a ropogós müzliszelet, amit meg tudsz venni a boltban. Ezzel szemben ebben a szeletben nincs hozzáadott cukor, glükózszirup, színezék, tartósítószer, pálmazsír, stb.. A végeredmény pedig annak ellenére, hogy nem egy ropogós müzliszelet, nagyon finom és…

Tovább

Diétás madártej

Cukor, liszt, hagyományos pudingpor nélkül

Nagy szeretem a madártejet. Valamelyik nap megmaradt pár tojásfehérjém, így nem volt kérdés, hogy mi készül belőle. Ha magitallal készítjük, akkor a kalória értéket tovább tudjuk csökkenteni. Hidegen, melegen egyaránt finom. Mi most a hidegre való tekintettel melegen fogyasztottuk. 

Tovább

Diétás túrófánk

Közeledik a farsangi szezon, ezzel a fánkkal pedig meg is kezdődött nálunk a farsangi hangolódás. Korábban még nem készítettem túrófánkot, de nem is értem, hogy miért? Annyira egyszerű és gyors, nem mellesleg nagyon finom és könnyű lett a végeredmény. Nagyon hamar elfogyott, de biztosan sokszor lesz…

Tovább

Diétás sportszelet

Nagyon szeretem a sportszeletet, olykor belefért egy kisebb csoki. Már régóta szerettem volna házilag is készíteni, nem is értem miért vártam eddig. Ez valami fantasztikus, nekünk nagyon bejött az ízvilág, nem mondanám, hogy 100%-ig hasonlít az eredetihez, de tökéletes pótló édesség, és nem…

Tovább

Diétás Túró Rudi Torta

Nagyon finom túró rudi tortát készítettem alakbarát módon, felesleges kalóriák nélkül. Tökéletes választás lehet akár az ünnepi asztalra is. Ha rajongtok a túró rudiért, illetve a csupa krém sütikért, akkor ez a sütemény tökéletes választás lehet számotokra. Egyszerűen és gyorsan elkészíthető,…

Tovább

Karobos, chia magos forró csokoládé

Folytatódik az ünnepi készülődés és most szintén egy remek ünnepi italt hoztam Nektek, ami akár ajándékba is adható. Ha nincs növényi tejkészítő géped, akkor is próbáld ki a receptet mindenképp (a bejegyzésben adok ötletet erre), hiszen a végeredmény igazán bombasztikus tud lenni :)

Tovább

Szénhidrátcsökkentett kakaós csiga

Imádom a kakaós csigát, már nagyon rég óta ettem volna. A hagyományos verzió nekem nem fér bele, így muszáj volt kitalálnom valami B verziót. A B verzió viszont annyira jól sikerült, hogy meg se lehetne mondani róla, hogy nem fehér lisztből és cukorból sütöttem,. Az eredeti recept itt találjátok. 

Tovább

Diétás Raffaello

Nagyon szeretem a kókuszos sütiket, régebben már csináltam "Raffaello" golyót, azonban az cseppet sem nevezhettem volna diétásnak, de finomnak annál inkább. Ezt az ízélményt kerestem, kísérleteztem és végül megszületett ez a diétás verzió, olyan Ízmorzsás módra. :)

Tovább

Zabkorpás túrógombóc

Régen is nagyon szerettem a túrógombócot, akkor búzadarával készítettük. Életmódváltás után sem maradhat ki az életemből, többféleképpen készítettem már, zabpehellyel, tönkölykorpával, kukoricadarával, stb. Most egy zabkorpás verziót mutatok nektek (az eredeti receptet itt találjátok).

Tovább

Sárgabarackos pite (hozzáadott cukortól mentes, szénhidrátcsökkentett)

A minap valami gyors, gyümölcsös édességre vágytam. Az eredeti receptet egy Nőklapja Konyha újságban találtam, egy kicsit variáltam rajta, és így született meg ez a verzió. A jövőben biztosan kipróbálom még más gyümölccsel is, szilvával, cseresznyével, vagy esetleg meggyel is. 

Tovább
süti beállítások módosítása