A banánfagyi után a legújabb kedvencem ez a tényleg 5 perces erdei gyümölcsös fagylalt. Nem kell hozzá fagyigép,  pár perc alatt elkészül, egészséges, diétás és biztos vagyok benne, hogy mindenki szeretni fogja. A színe pedig annyira gyönyörű, pedig semmi mesterséges színezék nem kellett hozzá. 

Villámgyors erdei gyümölcsös, diétás fagyi

• 300 g erdei gyümölcs keverék
• egy kisebb doboz kókusztej/kókusztejszín (előtte érdemes hűtőbe tenni, sűrűbb, 250 ml)
• 1,5 ek 1:4-hez édesítő (használhatunk más természetes édesítőt is)

Késes aprítóba teszünk minden hozzávalót, kb. 2 perc alatt összeturmixoljuk és már kész is a hűsítő, diétás finomság. Ez a mennyiség kb. 2-3 adag, így  egy részét le is lehet fagyasztani (jól záródó dobozban) legközelebbre. Hozzáadott cukrot nem tartalmaz, mégis nagyon finom, egészséges, gyümölcsös, mindenféle mesterséges anyagtól mentes,  diétás fagyi lesz a végeredmény. 

Tápanyag

(az egész adag)

kb. 592 kcal, 50 g zsír, 23 g szénhidrát, 7 g fehérje

(ebből 1 adag)

kb.  197 kcal, 17 g zsír, 8 g szénhidrát, 2 g fehérje

Kövessétek Facebook oldalam, Instagram oldalam,  ahol fázis fotókat és még több információt találhattok. :)